匿名用户 | 浏览4105次 | 提问时间：2016-07-19 11:05:25 | 回答数量： 2个
女 24岁
姐姐平时吃饭就不行，还有胃病，最近总是说不舒服，去医院检查出了坏血病，听说维生素C是一种水溶性维生素，因为它对坏血病有很好的预防和治疗疗效，是怎么回事呢？
建议：维生素C有调节机体功能、提高人体免疫力等作用。一些人感冒了发烧了也不管是什么体质就会服用维C，这是错误的，应该视情况而定。大家大可不必每天吃维C片，只要每天保证一定量的蔬菜水果就可以了。
建议：维生素C是人体每天需要量最多的维生素。但大多数人都觉得维生素C每天摄入量越多越好没有副作用。其实不是这样的，维C摄入量过大会引起恶心、腹泻、皮疹，严重可导致溶血。因为大多数人觉得维C每天都应大量摄入，有些天他们又喜欢吃垃圾食品，不爱吃蔬菜水果，所以会买一瓶维C每天吃几片补充维生素C。长期这样服用的话会让人的身体和心理对维C产生依赖性。
