匿名用户 | 浏览4246次 | 提问时间：2016-07-19 09:53:01 | 回答数量： 2个
女 25岁
什么食物补充维生素、钙和磷？已孕四个月吃什么食物有利于宝宝发育？什么食物可以补充维生素b2
建议：你好，含维生素的食物一般就是蔬菜水果，比如；苹果、橙子里面含的维生素C都是比较丰富的，鱼虾等海产品含钙磷都是比较多的，含蛋白还比较多，对宝宝都是很好的：因为现在是怀孕中期了宝宝现在需要的营养比较多，多吃些营养的东西，什么都吃是比较好，这样营养均衡，运动要适当。
建议：你好，一般孕期可以多鱼，瘦肉，大骨汤，排骨汤，鸡汤，橘子，橙子，猕猴桃，草莓，苹果，西红柿，香蕉，牛奶，酸奶，蛋类，豆制品，新鲜的蔬菜等，注意休息，禁食辛辣食物，螃蟹，腌制食品，山楂，桂圆等容易引起流产的食物，避免劳累，保持心情愉快
