匿名用户 | 浏览6147次 | 提问时间：2016-07-18 20:05:40 | 回答数量： 2个
女 22岁
我很想好好保护眼睛，可还是免不了要经常用眼，请问有什么办法可以预防眼疲劳的吗？求眼疲劳的预防方法。
建议： 眼疲劳的预防 日常生活注意眼保健，可以预防眼睛干涩，方法是平时用眼得当，注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息。家里的电视机、办公室的电脑都不应该摆放在高于眼睛水平的位置，因为眼睛水平视物不容易疲劳，对眼睛的损耗小。眼疲劳的预防电脑最好要有防辐射屏幕保护。在计算机前工作的干眼症高危人群，应该常备好视力眼贴，定期补水增加眼睛湿润，维持功能正常，经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，如果每天吃一根香蕉和贴一帖好视力眼贴，就能起到一定的缓解眼睛干涩疼作用。
建议：眼疲劳的预防二、饮食 宜吃食物 1、宜吃有助于排便的食物； 2、宜吃富含维生素E和B族的维生素的食物； 3、宜吃有利水、降压作用的食物。 忌吃食物 1、忌吃辛辣、刺激性食物； 2、忌吃含咖啡因的饮料； 3、忌吃脂肪含量高的食物； 4、忌大量饮水。
