匿名用户 | 浏览1425次 | 提问时间：2016-07-14 16:00:33 | 回答数量： 2个
男 15岁
我现在十五岁了，是广东人，现在身高160。在过完暑假之后，一点也没有长高，而我的同学都高很多了。而我却一点变化也没有，我是不是长不高了？我在假期间每天总是在家玩电脑，几乎不出门，也不 作什么段练，这有
建议：根据你提供的情况，建议你顺其自然，不用太关注。你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高
建议：您好，不建议您去服用药物以及使用增高鞋等，因为一般都是没有效果，也给您经济上带来不必要的损失，您就经常的打篮球，跳绳，游泳等对于身高是有帮助的。你现在十五岁正处于快速发育生长期,建议你多运动合理饮食充足的睡眠对长高是有好处的.身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
