匿名用户 | 浏览2176次 | 提问时间：2016-07-14 14:37:13 | 回答数量： 2个
男 9岁
听同事说小孩子也要补肾，这样才能发育得好，我也觉得儿子最近晚上睡觉老是爱出虚汗，是得补补，但小孩子又不能补得太厉害，小儿补肾的食物有什么啊。谢谢
建议：你好，小儿补肾中的“肾”是中医学的肾。西医学的肾脏主要属泌尿系统，现代研究发现它还有调整血压和造血功能。中医学说的“肾”是五脏中一个十分重要的脏，是藏“精”的地方。肾气主宰着人的医生，生老病死都与肾气盛衰有关。因为小儿时期肾阴肾阳都相对不成熟，所以有“稚阴稚阳”的提法，也就是俗称的小儿气血不足，脏腑娇嫩，无论生理功能、形态结构和物质代谢都没有达到完善。儿童是不能吃补肾的，因为会引起性早熟，可以给孩子停止喝凉茶等伤肾食物，随着身体的发育，会慢慢好转的。建议孩子平时要多运动，多晒太阳，加强营养，可通过食物调理，如羊肉，黑豆等，禁生冷寒凉饮食。
建议：你好，儿童是不能吃补肾的，因为会引起性早熟，可以给孩子停止喝凉茶等伤肾食物，随着身体的发育，会慢慢好转的。建议孩子平时要多运动，多晒太阳，加强营养，可通过食物调理，如羊肉，黑豆等，禁生冷寒凉饮食。小儿饮食结构的重点在于适当添加一些补益肾阴肾阳的食物，借此适度地促进小儿的生长发育。一些不含激素的补肾食物是很好的选择，如韭菜、核桃仁、猪腰子、羊肉、羊胫骨、鸡、鸭、虾米、海参、蚌、泥鳅、龟、鳖、牛奶等。当然，也要辨别小儿的体质——偏热还是偏凉，然后查阅食性，再结合具体条件灵活食用，才能收到较好的效果。
