匿名用户 | 浏览8302次 | 提问时间：2016-07-10 09:57:06 | 回答数量： 2个
女 18岁
怎样才能不打呼噜?我今年18岁 女孩。 挺瘦的身体一直很好很少生病。可是在上初中的时候宿舍里一直有人说我睡觉打呼噜。 而且白天经常昏昏沉沉的，没精神，整个人都很愣。 而且爸爸打呼噜很严重，是不是遗传？
建议：你好，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关,另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
建议：对于此症状应警惕睡眠呼吸暂停低通气综合症的可能.最好去医院做一下全面的检查.此病有家庭聚集性和遗传因素的影响,病因有上呼吸道特别是鼻,咽部位狭窄的病理基础,如肥胖,变应性鼻炎,鼻息肉,扁桃体肥大,软腭松弛,腭垂过长过粗,舌体肥大,舌根后缀,下颌后缩,颞颌关节功能障碍和小颌畸形等.
