匿名用户 | 浏览4574次 | 提问时间：2016-07-05 17:30:43 | 回答数量： 2个
女 19岁
我已经减过一次肥而且伤到了胃得过厌食症、但是后来因为低血糖还是吃回来了、现在还是想减、
你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，
建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，坚持就是胜利，祝你如愿。
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
