匿名用户 | 浏览2053次 | 提问时间：2016-06-27 10:16:27 | 回答数量： 2个
女 24岁
因为我是想要做点减肥的训练，可是医生说我是不能长时间憋气的，是对身体不好的，是为什么呢？
这种情况来说，一般需要配合节食和锻炼的方法来进行减肥这是最为健康的减肥方法。
一定不能使用任何的减肥药物都会造成身体内分泌系统出现紊乱。
减肥的锻炼是一个长期坚持的过程，是一个系统的治疗过程，需要根据自己的实际情况，制定相对应的锻炼方案，同时饮食方面要控制脂肪的摄入，所以这方面需要长期坚持，并不是通过憋气就可以解决的，所以目前根据自己的实际情况，制定相对应的运动方案就可以，并没必要过于担心憋气的问题，有没有意义。
