匿名用户 | 浏览2349次 | 提问时间：2016-06-26 22:23:50 | 回答数量： 1个
女 0岁
女17岁来自辽宁健康咨询描述：我是个学生，没法锻炼减肥，能给我推荐一个有效的饮食减肥方法么，我很需要，谢谢想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
健康指导：学生的课业繁重，不建议为了减肥去吃减肥餐。正常饮食就好，每餐吃78分饱，控制不吃零食。有饥饿感的时候吃水果先填一下肚子。三餐的时间要规律。如果时间充裕的话，放学或上学时可以提前一个站，选择快步走的方式，也有一定的效果
