匿名用户 | 浏览9764次 | 提问时间：2016-06-26 22:19:55 | 回答数量： 1个
女 0岁
女18岁来自河北健康咨询描述：我是一名高中生，课业比较繁忙，没什么时间运动。请问怎样才能健康又快速的减肥？想柯大夫帮您解决什么问题：不想吃减肥药（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
2016-06-26 22:22:47
你好，保持合理的饮食习惯及荤素搭配，减少油腻、高胆固醇食物摄入，增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法。
建议减少油腻、高胆固醇食物摄入，增加膳食纤维及水果摄入，少吃多餐。
宋艺
内科
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