匿名用户 | 浏览5500次 | 提问时间：2016-06-26 22:10:59 | 回答数量： 2个
女 0岁
我100公斤，想要减肥，需要怎么做？
应该采用运动疗法，合理控制饮食，少食用辛辣油腻食物，多进食一些蔬菜水果，禁烟酒等。
同时中医 经络疗法 对减肥也有一定的效果，建议在医生的指导下合理的安排减肥方案。
可以坚持锻炼，配合节制饮食就可以达到，减肥要通过，合理膳食。适当运动，以素食为主，多餐少食，少吃油炸类食物，晚上也可以添加素菜吃，既能充饥，又能减肥。希望能够帮助到您，请给你正确评价。
