匿名用户 | 浏览5728次 | 提问时间：2016-06-26 22:09:18 | 回答数量： 2个
女 0岁
女，身高：168cm体重：80Kg请问采取什么样的减肥方法比较好呢？
你好，你的情况现在是有比较胖，这种情况是需要进行减肥的，减肥没有秘密没有诀窍，只有一条，就是管住嘴迈开腿，平时一定要控制饮食的量，避免高营养的食物，而且要多运动多锻炼，只有做到少吃多动才能达到减肥的目的，减肥是比较痛苦的，是需要有毅力的，一定要坚持，只有坚持才能够减肥成功。现在健康的减肥方法就是控制饮食多运动。
你好你这种情况最好是在运动上加强，其次是需要在饮食上节制，但是不要导致营养不良就可以了。
