匿名用户 | 浏览8303次 | 提问时间：2016-06-26 21:53:23 | 回答数量： 2个
女 0岁
女～24岁怎么减肥……身高164体重63
2016-06-26 22:00:05
你好。保持合理的饮食习惯及荤素搭配、减少油腻、高胆固醇食物摄入，增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法 ！
建议减少油腻、高胆固醇食物摄入，增加膳食纤维及水果摄入，少吃多餐，增加有氧运动 。
2016-06-26 22:01:28
你好！减肥的主要原则是少食多动。你要坚持清淡饮，，加大运动量，适当节食，减肥定能成功！
宋艺
内科
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擅长:内科护理综合
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