匿名用户 | 浏览9028次 | 提问时间：2016-06-26 21:46:23 | 回答数量： 2个
女 0岁
年龄:20性别:女病情描述：正在逐渐发胖、天天坐在电脑前、现在因生活所迫、急需减肥你想解决什么问题：请求医生给个建议、怎么才能健康减肥？伴随症状:睡眠:差大小便:减少精神:差饮食:差体重:增多4kg生育:否过往史:饮酒3年
你好，健康减肥肯定是不能吃减肥 药物的，最主要是节食和运动能相结合，节食主要是尽量不吃晚餐，但是早餐和中餐要保证的，否则容易有胃病的
同时要运动，如果没有时间，可以跳绳都可以的，如果我的回答对你有帮助，请对我的回答进行评价。
你好，根据你描述的情况是想减肥，目前最健康的减肥方式，是减少高糖高脂饮食，另外，加强运动，长期才有效果。希望我的回答可以帮助到你，麻烦你给我的服务做个评价谢谢！
