匿名用户 | 浏览1759次 | 提问时间：2016-06-26 20:29:11 | 回答数量： 2个
女 16岁
吃什么能健康减肥？怎样才能健康减肥
你的情况现在是有肥胖的话，一定要进行减肥，健康减肥没有秘密没有诀窍，只有一条，就是管住嘴迈开腿，平时一定要控制饮食的量，要避免高营养的食物，而且要多运动多锻炼，只有做到少吃多动才能达到减肥的目的，减肥是比较痛苦的，是需要有毅力的，一定要坚持，只有坚持，才能够减肥成功。
你好 其实你这个年龄本身处于青春期，那么还是不主张你过度减肥，毕竟处于青春期，那么这个年龄发育阶段 过度减肥不利于身体健康 这点你应该了解清楚 还是应该注意，你可以加强关节功能锻炼减肥 不影响身体健康
