匿名用户 | 浏览9086次 | 提问时间：2016-06-26 18:31:07 | 回答数量： 2个
女 17岁
我打算不吃饭减肥但是我想知道吃什么才能补充人体所需的营养在减肥的情况下但是不会胖
您好，要科学减肥，最好的减肥方法是生活方式干预治疗。主要是管住嘴，迈开腿坚持长久。不吃甜食及油炸食品，不吃零食，不喝含糖饮料。坚持是主要的只要坚持，就一定有收获
你好，建议还是要吃饭的，可以吃一些营养热量低的食物，晚饭可以不吃或少吃，不吃饭以后会容易得厌食症并且反弹的也比较厉害，还是得科学的减肥，多运动。
