匿名用户 | 浏览8175次 | 提问时间:2016-06-26 16:04:20 | 回答数量: 1个
女 19岁
梨形身材,就是腰细臀部大的身材怎么减肥,觉得腿部也是挺粗,肉肉捏起来坑坑洼洼的,肌肉和脂肪混合型的,怎么减啊
2016-06-26 16:11:33
健康指导:根据提供的信息来看,影响自身主要是皮下堆积的脂肪,建议调节饮食同时运动帮助改善。饮食杜绝油腻、油炸、高糖、高盐食物,同时每天半小时以上时间的晨跑、跳绳等的进行。由此调节摄入能量和消耗能量的关系从根源上改善。
宋艺
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