匿名用户 | 浏览1349次 | 提问时间：2016-06-26 16:02:29 | 回答数量： 2个
女 19岁
要如何减肥？减肥喝柠檬蜂蜜水有没有效？
你好，根据你的情况喝柠檬蜂蜜水减肥效果不明显。建议减肥要科学，循序渐进，管住嘴迈开腿，坚持长久，不吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，调节饮食，增加运动，二者结合起来，持之以恒就会取得良好的减肥效果。
健康指导：你好减肥喝柠檬蜂蜜水是有比较好的效果的可以起到辅助减肥的效果但是平时一定要注意运动每天进行半小时左右的有氧运动可以进行，跑步，快走游泳游泳操骑车，爬楼梯爬山这些运动都是可以的，但需要长期的坚持饮食中要多吃一些蔬菜水果，这样才可以起到非常好的效果，请您评价谢谢合作
