减肥**真的有用吗有没有不瘦反而更胖的啊或

匿名用户 | 浏览8601次 | 提问时间：2016-06-26 13:11:37 | 回答数量： 2个

基本信息：

女 20岁

病情描述：

减肥**真的有用吗有没有不瘦反而更胖的啊或者长肌肉??

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叶锦超

2016-06-26 13:14:56

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健康指导：对于减肥的情况，可以增加i 自己的运动情况，补充一些蔬菜水果类的食物，对一些胆固醇较多食物都不建议经常补充，避免影响减肥的效果，可以补充一些荷叶决明子这样的食物，可以增加减肥效果的情ing况的作用

张松

2016-06-26 13:16:04

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适当运动是不会长肌肉的，减肥需要控制饮食，少吃甜食，多吃水果蔬菜，多喝水，每天坚持慢跑半小时，可增强抵抗力

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