匿名用户 | 浏览5735次 | 提问时间：2016-06-26 13:09:36 | 回答数量： 2个
女 20岁
请问节食减肥后复食会使体重反弹更严重吗？
你好，根据你的叙述分析过度节食减肥后恢复饮食体重肯定会有所反弹，但是不会很严重，你可以多吃蔬菜和水果来代替面食，尽量不要吃油炸及膨化食品。不要暴饮暴食反弹就不会严重。希望我的回答可以帮到你！
健康指导：您好节食减肥饮食恢复后，体重反弹时会比较严重的，所以是需要保证饮食的控制摄入量，还有就是也需要进行运动，每天进行半小时以上是比较好的有氧运动，比如说是跑步快走
