匿名用户 | 浏览7023次 | 提问时间：2016-06-26 02:16:12 | 回答数量： 2个
女 23岁
只吃巧克力坚持一个星期可以减肥是真的吗？
你好。巧克力属于高热量食物。可以有效补充能量。
但建议您通过调整饮食。多吃新鲜的蔬菜水果减少脂肪摄入。加强身体锻炼消耗掉过多的脂肪锻炼成健美的肌肉。才是最有效，最健康的减肥方法。
健康指导：巧克力是增肥的，只吃巧克力不能减肥吧，要想减肥晚上吃饭少吃点，吃完晚饭多活动活动。平时少吃高热量的食物像巧克力，高脂肪的食物，多吃水果蔬菜，晚饭少吃多活动。
