匿名用户 | 浏览5820次 | 提问时间：2016-06-26 02:12:47 | 回答数量： 2个
女 23岁
怎样减肥最快最有效/健康正确的减肥方法
2016-06-26 02:15:47
你好！减肥要采取正确的减肥方法，积极参加体育锻炼，特别是有氧运动，每天不低于半小时，量力而行，合理控制饮食，二者有机地结合起来，持之以恒才会取得良好的减肥效果。
2016-06-26 02:17:48
需要配合节食和锻炼同时进行的方法来进行减肥这是最为健康的减肥方法。可以通过跑步或者跳绳的方法来减肥。
宋艺
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