匿名用户 | 浏览9712次 | 提问时间:2016-06-25 22:44:14 | 回答数量: 2个
女 24岁
想减肥,身高150体重120斤想瘦,都不知道128557;用怎么方法好,希望能帮
2016-06-25 23:02:48
你好,减肥建议从一下三方面入手,第一节食,尤其是晚餐,第二增加运动量,第三减少睡眠
2016-06-25 22:53:02
像您这种情况一般需要配合节食和锻炼同时进行的方法来进行减肥。
近期要注意减少脂肪类食物摄入,用蔬菜和水果代替,保证一定强度的锻炼,消耗体内多余脂肪,
宋艺
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