匿名用户 | 浏览9712次 | 提问时间：2016-06-25 22:44:14 | 回答数量： 2个
女 24岁
想减肥，身高150体重120斤想瘦，都不知道128557;用怎么方法好，希望能帮
2016-06-25 23:02:48
你好，减肥建议从一下三方面入手，第一节食，尤其是晚餐，第二增加运动量，第三减少睡眠
2016-06-25 22:53:02
像您这种情况一般需要配合节食和锻炼同时进行的方法来进行减肥。
近期要注意减少脂肪类食物摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余脂肪，
宋艺
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