匿名用户 | 浏览8728次 | 提问时间：2016-06-25 19:23:11 | 回答数量： 2个
女 27岁
减肥时，多吃含碳水化合物的食物好吗？
碳水化合物可以适当增加使用，但是需要同时配合节食和锻炼的方法来减肥。
请一定要注意减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。
你好，保持合理的饮食习惯及荤素搭配，减少油腻、高胆固醇食物摄入，增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法！
建议减少油腻、高胆固醇食物摄入，增加膳食纤维及水果摄入，少吃多餐，增加有氧运动。不建议多吃多吃含碳水化合物的食物。
