匿名用户 | 浏览6298次 | 提问时间：2016-06-25 16:07:37 | 回答数量： 2个
女 28岁
吃苹果可以减肥吗什么时候吃吃多少最好
2016-06-25 16:17:30
早上吃苹果最好，俗话说：早上的苹果是金苹果，中午的苹果是好苹果，晚上的苹果是烂苹果。
苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高。 晚上吃了苹果它还来不及消化，长时间再胃里就成烂苹果了。
2016-06-25 16:26:53
有这种说法，在饭前睡前吃比较好，吃了苹果之后其他东西要少吃些。平时也要但是要控制饮食，适当运动，长期坚持
宋艺
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