匿名用户 | 浏览6301次 | 提问时间：2016-06-24 15:41:52 | 回答数量： 2个
女 32岁
有谁知道冬天减肥、瘦身的好方法和小窍门?
你好，你的情况现在是有肥胖，这种情况一定要进行减肥，健康减肥的方法就是管住嘴迈开腿，平时一定要控制饮食的量，要避免高营养的食物，而且要多运动多锻炼，只有做到少吃多动才能达到减肥的目的，减肥是比较痛苦的，是需要有毅力的，你一定要坚持，只有坚持，才能够达到减肥。冬天，夏天，一年四季减肥的方法都是管住嘴，迈开腿。
你好，根据你说的情况，减肥要有坚强的毅力，无论冬天夏天，主要是管住嘴放开腿，少吃多运动，饮食合理，低盐低脂低糖，高纤维素饮食，加强运动就一定能瘦。希望能帮助你，
