匿名用户 | 浏览3746次 | 提问时间：2016-06-24 15:40:53 | 回答数量： 2个
女 32岁
小腹减肥最好的运动方法是什么呢？？
健康指导：你好要想减肚子最好是多吃蔬菜水果不要暴饮暴食不要吃零食垃圾食品这些，每天半小时快走或者慢跑都可以，每天50个仰卧卷腹请您评价谢谢合作
你好，你的情况如果有肥胖的话，一定要进行减肥，减肥没有秘密没有诀窍，只有一条，就是管住嘴迈开腿，平时一定要控制饮食的量，要避免高营养的食物，而且要多运动多锻炼，只有做的少吃多动才能达到减肥的目的，减肥是比较痛苦的，是需要有毅力的，一定要坚持，即使减肥七天肯定是不能够体重有明显的下降，减肥需要循序渐进，不能一蹴而就。你减肥成功，下腹肥胖也一定可以减下来
