匿名用户 | 浏览7345次 | 提问时间:2016-06-24 13:26:50 | 回答数量: 2个
女 35岁
每天晚上不吃饭减肥会不会对身体有危害啊
2016-06-24 13:36:03
建议你可以,早餐吃的丰富些,午餐吃到八分饱,晚餐少吃,用蔬菜水果代替
选择一种自己喜欢能坚持的运动,坚持下去,比如说,快走效果就很不错,每天30分钟。
2016-06-24 13:37:27
不吃是不好的,可以少吃,喝汤,被吃主食,晚上到次日清晨,时间太长,需要补水,想减肥增加活动量,尤其是晚上睡觉前。
宋艺
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