匿名用户 | 浏览9701次 | 提问时间：2016-06-24 12:06:13 | 回答数量： 2个
女 36岁
最有效的减肥药是什么?什么减肥药最好?
你好最好不要吃减肥药。减肥药有很多副作用会导致许多并发症的发生。要想减肥还是要靠节食和运动。
你好，不能把减肥当吃药治病样看待，建议尽量不要服用什么减肥药或减肥产品，减肥有那么难吗，使劲运动少吃饭不可能减不下来体重，否则不符合能量守恒定律，了解肥胖的原因对减肥有帮助，肥胖是吃得较多运动少，有多余的能量蓄积在体内，产生肥胖。
比较好的减肥方法是多运动控制饮食，关注能量的代谢，每天能量的消耗大于摄入，体重慢慢就减下来了，减肥要控制饮食，富含碳水化合物类食物少吃，糖和脂肪在人体内是可相互转化的，主要的任务是控制能量类物质。增加运动消耗能量，消耗脂肪得到减肥的目的。
