匿名用户 | 浏览5670次 | 提问时间:2016-06-15 16:33:43 | 回答数量: 2个
男 21岁
怎么进行踝关节的背伸和屈伸锻炼,还有脚趾的功能锻炼
尽最大的努力背伸或屈曲踝关节,保持在能做到的最大程度上5秒,再在反方向上这样做;还可以将足底抵在床头上,用适当的力量去蹬;或者让别人帮着进行踝关节 的活动;煅炼一定要有进步,比如说这3天能背伸5度,下3天一定要比前边的活动度稍大一些,不能在同一个范围内反复煅炼是没有用的!
每次要有一定的进步!
您好,应该是可以正常走路的。建议您坚持做康复训练及功能锻炼,每天按摩,并营养均衡,或多吃含骨胶原的食物。