匿名用户 | 浏览4287次 | 提问时间：2016-06-14 12:28:56 | 回答数量： 1个
男 63岁
这些天真的是感觉自己的很不舒服了，这些天总是会有风湿的症状出现了，自己的关节总是会有红肿的表现了，而且还总是会有膝关节胀痛的症状了，总是会不舒服。 想得到帮助：补充些什么营养对风湿病人好？
你好，适当补足维他命A，C，D，E或含钙，铁，铜，锌，硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动，动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下，往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上，向外伸展，然后再缓缓放下。
