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想减掉大肚子,,什么办法做好,用减肚子茶

匿名用户     |     浏览1700次     |     提问时间:2016-06-13 16:51:11     |     回答数量: 1个

病情描述:

想减掉大肚子,,什么办法做好,用减肚子茶,,或什么药可以吗


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苏洁琴

2016-06-13 16:58:55

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健康指导:坚持不要喝啤酒,少吃高热量食物,多参与运动。可以做仰卧起坐减肚子。仰卧起坐速度不宜过快,如果会抽筋要适当放慢速度,建议每天做3组,每组做30个,做仰卧起坐减肚子同时也可以配合慢跑一起,再加上高抬腿,这对消耗肚子脂肪很有效果,推荐一些对减肥有益的食物,苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥

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