匿名用户 | 浏览1700次 | 提问时间:2016-06-13 16:51:11 | 回答数量: 1个
女 0岁
想减掉大肚子,,什么办法做好,用减肚子茶,,或什么药可以吗
2016-06-13 16:58:55
健康指导:坚持不要喝啤酒,少吃高热量食物,多参与运动。可以做仰卧起坐减肚子。仰卧起坐速度不宜过快,如果会抽筋要适当放慢速度,建议每天做3组,每组做30个,做仰卧起坐减肚子同时也可以配合慢跑一起,再加上高抬腿,这对消耗肚子脂肪很有效果,推荐一些对减肥有益的食物,苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥
宋艺
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