匿名用户 | 浏览2222次 | 提问时间:2016-06-13 16:47:06 | 回答数量: 2个
女 0岁
女~24岁怎么减肥……身高164体重63
2016-06-13 16:55:12
你好。保持合理的饮食习惯及荤素搭配、减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法 !
建议减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加膳食纤维及水果摄入,少吃多餐,增加有氧运动 。
2016-06-13 16:56:36
你好!减肥的主要原则是少食多动。你要坚持清淡饮,,加大运动量,适当节食,减肥定能成功!
宋艺
内科
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擅长:内科护理综合
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