匿名用户 | 浏览8559次 | 提问时间：2016-06-13 16:46:35 | 回答数量： 2个
女 0岁
男；42岁；我最近喝了减肥茶，喝完之后会出现腹泻的情况，但是在腹泻之后不但没觉得瘦了，反而会出现了精神不振的情况，请问排泄是否有助于减肥？是什么原理？
你好，你的情况如果有肥胖的话，一定要进行减肥，减肥没有秘密没有诀窍，只有一条，就是管住嘴迈开腿，平时一定要控制饮食的量，要避免高营养的食物，而且要多运动多锻炼，只有做到少吃多动才能达到减肥的目的，减肥是比较痛苦的，是需要有毅力的，只要你坚持就一定能够减肥成功，任何减肥药和减肥茶都是治标不治本，容易反弹。
你好，根据您的描述，减肥药大多有泻药的成分，会导致酸碱平衡及胃肠功能紊乱，建议停止服用，可以用薏米，红豆熬水喝，去除体内的湿气，每天跑步锻炼一个小时，吃饭八成饱，希望对你有帮助。
