匿名用户 | 浏览6675次 | 提问时间：2016-06-13 16:20:58 | 回答数量： 2个
女 0岁
人肥胖了，必须要减肥吗？肥胖对人体有哪些人肥胖了，必须要减肥吗？肥胖对人体有哪些害处？病友年龄:28病友性别:女
你好。并不一定要刻意的减肥。调整饮食，多吃新鲜的蔬菜水果。减少脂肪摄入，加强身体锻炼消耗掉过多的脂肪锻炼成健美的肌肉。是最有效，最健康的减肥方法。
高血压高血脂高血糖！还有运动受限！ 如果想系统的，科学的，合理的减肥，按照我说的做:第一，饮食控制，多吃蔬菜和水果，少吃油腻食物！第二，运动锻炼，适量运动，肥胖的地方佩戴加热带！第三，注意休息，睡眠规律。第四，可以吃点减肥药，中药，辅助治疗！ 还有什么可以帮您解答的，如果对我的回复满意，请您给我一个评价，谢谢！
