匿名用户 | 浏览3021次 | 提问时间:2016-06-13 16:14:14 | 回答数量: 1个
女 0岁
女18岁来自河北健康咨询描述:我是一名高中生,课业比较繁忙,没什么时间运动。请问怎样才能健康又快速的减肥?想柯大夫帮您解决什么问题:不想吃减肥药(感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。)
2016-06-13 16:22:28
你好,保持合理的饮食习惯及荤素搭配,减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法。
建议减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加膳食纤维及水果摄入,少吃多餐。
宋艺
内科
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