匿名用户 | 浏览1767次 | 提问时间：2016-06-13 16:13:35 | 回答数量： 2个
女 0岁
我肚子上赘肉很多，腿也很粗，为了减肥我使用了很多的减肥产品，但是都没有效果，哪种减肥产品效果好啊？
像你这种情况一定不能使用任何的减肥药物一般需要配合节食和锻炼的方法减肥。
减少脂肪类食物的摄入用蔬菜或水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。
不建议你使用药物减肥的方式，还是通过多运动的方式好一些，快走效果不错，每天30分钟，坚持一个月
饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，少吃甜食，少吃零食，多吃新鲜水果蔬菜
