匿名用户 | 浏览7623次 | 提问时间：2016-06-13 15:55:23 | 回答数量： 2个
女 11岁
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我11岁，身高146，体重72算重吗？
想得到怎样的帮助：怎样减肥最有效？
你好，72公斤的话，这个相对你的身高来看，这个是很胖的呀！
这个需要注意多活动一下的，而且控制饮食，不要吃油腻的食物，少吃甜食，这样才行。
你好根据面试情况来看，您这个身高的话还是比较重的，我建议您最好是改变一下你的饮食结构，不要经常性的吃甜食。
多吃点纤维素，蛋白质含量高的食物，平常要保证充足的睡眠适当的运动，这样的话才能改善的。
