匿名用户 | 浏览9010次 | 提问时间：2016-06-13 14:51:04 | 回答数量： 2个
女 17岁
晚上不吃饭的减肥有效果吗？会轻易反弹吗？
会有效，但是一般难以长期坚持。减肥最好是每顿饭都少吃些，多运动运动，贵在坚持
建议你不要节食减肥！对身体不好！可能会得胃炎！我建议 第一，饮食控制，多吃蔬菜和水果，少吃油腻食物！第二，运动锻炼，适量运动，肥胖的地方佩戴加热带！第三，注意休息，睡眠规律。第四，可以吃点减肥药，中药，辅助治疗！ 还有什么可以帮您解答的，如果对我的回复满意，请您给我一个评价，谢谢！
