匿名用户 | 浏览3173次 | 提问时间：2016-06-13 14:48:27 | 回答数量： 2个
女 17岁
作为一个17岁的高中生，应该怎样合理减肥
你也选择这个减肥的方案，应该选择，改变这个饮食结构，增加粗粮，然后就是每天晚上一定要做这个慢跑或者竞走，还有不懂的可以继续咨询，对我的回答满意，那么请给予评价。
减肥的话没有捷径，只有科学的减肥，既能达到减肥的目的又对身体不伤害，首先是调整饮食结构，可以，多食一些含维生素含纤维素高的食品，水果，适量的蛋白质，少吃脂肪，同时加强体锻炼。这样才能既达到减肥的目的又对身体没有明显的伤害。
