匿名用户 | 浏览5860次 | 提问时间：2016-06-13 14:12:59 | 回答数量： 2个
女 18岁
大腿肚子太胖怎么才能减肥，喝什么牛奶减肥
健康指导：对于减肥的情况，可以增加自己的运动情况，可以补充一些蔬菜水果类的食物，对于一些胆固醇较多的食物都不建议补充，避免影响减肥的效果，可以补充一些荷叶决明子山楂这样的食物，可以增加减肥效果的作用
可以做俯卧撑来强化腹部肌肉。也可以适量的补充营养喝奶，减肥要通过，合理膳食。适当运动，以素食为主，多餐少食，少吃油炸类食物，晚上也可以添加素菜吃，既能充饥，又能减肥。希望能够帮助到您，请给你正确评价。
