梨形身材，就是腰细臀部大的身材怎么减肥，

匿名用户 | 浏览5603次 | 提问时间：2016-06-13 13:26:33 | 回答数量： 2个

基本信息：

女 19岁

病情描述：

梨形身材，就是腰细臀部大的身材怎么减肥，觉得腿部也是挺粗，肉肉捏起来坑坑洼洼的，肌肉和脂肪混合型的，怎么减啊

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周玉芳

2016-06-13 13:39:14

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你好，像你这种情况，首先需要排除遗传性肥胖的情况，建议通过合理控制饮食及，加强有氧运动来达到减肥的目的，可以参加游泳及健美体操等。

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赵******��

2016-06-13 13:34:16

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像你这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来进行减肥这是最为健康的减肥方法。另外要注意可以配合跑步或者跳绳的方法来进行减肥。

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