匿名用户 | 浏览8437次 | 提问时间：2016-06-13 13:24:34 | 回答数量： 1个
女 19岁
梨形身材，就是腰细臀部大的身材怎么减肥，觉得腿部也是挺粗，肉肉捏起来坑坑洼洼的，肌肉和脂肪混合型的，怎么减啊
2016-06-13 13:33:17
健康指导：根据提供的信息来看，影响自身主要是皮下堆积的脂肪，建议调节饮食同时运动帮助改善。饮食杜绝油腻、油炸、高糖、高盐食物，同时每天半小时以上时间的晨跑、跳绳等的进行。由此调节摄入能量和消耗能量的关系从根源上改善。
宋艺
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