匿名用户 | 浏览8416次 | 提问时间：2016-06-13 12:36:04 | 回答数量： 2个
女 20岁
先器械练习再跑步是增肌和减肥同时进行的吗
2016-06-13 12:37:55
可以的，不过这是个长期坚持的过程，坚持时间长才会有效果的。
2016-06-13 12:42:46
你好，这种办法可以同时达到锻炼肌肉和减肥的目的。可以同时进行。
宋艺
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