匿名用户 | 浏览2167次 | 提问时间：2016-06-12 17:08:28 | 回答数量： 2个
女 24岁
每天饭后半小时去跑步半小时可以减肥吗？
你目前的这种锻炼方式如果长期坚持，可以达到减肥的目的，有利于控制体重，长期坚持是关键，平时饮食方面要适当的控制，规律饮食三餐定量，尤其是晚餐，要控制饮食量，不吃油腻食物，这也是减肥的基础。
你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.
建议你可以通过运动进行减肥。在饮食 上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
