匿名用户 | 浏览5581次 | 提问时间：2016-06-12 12:02:29 | 回答数量： 2个
女 29岁
你好，请问吃膳食纤维素片能减肥吗
2016-06-12 12:06:32
健康指导：没有哪种食物可以减肥的说法。体重是摄入热量和消耗综合的结果，所以只有通过运动才能实现减肥的目的，除此之外没有任何办法。
2016-06-12 12:09:30
你好，根据你的描述，片面地吃膳食纤维会导致营养不均衡，也是从食物当中提取，建议饭前喝汤，吃蔬菜，增加饱腹感，吃饭八成饱，每天跑步锻炼半个小时，运动及饮食控制才是最健康的减肥方式。
宋艺
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