匿名用户 | 浏览1533次 | 提问时间：2016-06-08 20:44:27 | 回答数量： 2个
女 27岁
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：什么茶叶喝了比较适合减肥
想得到怎样的帮助：什么茶叶喝了 比较适合减肥
您好：根据您描述的情况，建议您可以喝一些普洱，荷叶茶，决明子等都可以，但是注意不要过量，经常喝茶会影响钙的吸收，也会导致皮肤不好，还是建议您少吃主食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，加强体育锻炼，睡前4小时不要进食，远离油炸，膨化的食品。如我的回答对您有所帮助，请对我做出评价，祝您生活愉快！
喝茶没有减肥效果的，瘦身最好的办法还是从运动学和营养学综合考虑，这样才不容易反弹。
跑步和游泳是最好的减肥运动，饮食上要注意不要吃含热量高的食物，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
