匿名用户 | 浏览6089次 | 提问时间：2016-06-07 16:28:00 | 回答数量： 2个
女 31岁
减肥是否不能吃茶，咖啡，不能吃冷水？我是怕冷的人，我应该是阴性体质，是否根据体质知道不能吃什么？请告诉我减肥要注意的事情？
健康指导：您的情况如果减肥的话咖啡建议不适宜喝，而绿茶其实影响不大，而冷水建议女性不适宜多喝，另外您如果减肥，建议您膳食方面宜采取低脂肪膳食，对于蛋白方面建议是需要保证的，如鸡蛋、豆腐、菌类等食物，可以适当摄入
怕冷最好少吃冷食，减肥需要控制饮食，少吃甜食，保持大便通畅，多喝水，多吃水果蔬菜，每天坚持慢跑半小时，晚餐少吃
