匿名用户 | 浏览5993次 | 提问时间：2016-06-07 15:16:29 | 回答数量： 2个
女 32岁
吃什么减肥药安全有效果
像你这种情况一定不能通过任何的减肥药物来进行减肥，只会造成内分泌紊乱。
需要配合节食和锻炼同时进行的方法来减肥这是最为健康的减肥方法。
您好！建议不要靠吃减肥药减肥。尤其不能使用网络上的减肥产品或者减肥药减肥，这些东西真正有减肥作用的副作用太大，没有减肥作用的大都存在消费陷阱！尤其是减肥药常常导致内分泌失调、闭经、甲状腺功能减退或者增强、肝肾功能障碍等等，而这些副作用商家是不会告诉你的。
减肥最靠谱的方法就是管住嘴迈开腿！首先是节食，有人为了减肥一天仅吃一顿饭是不可以的，必须一日三餐，早餐少吃但要吃得精，中餐吃饱就行，晚餐喝点稀粥吃点水果即可，不要吃零食！其次必须配合有规律的运动锻炼，锻炼要持之以恒，还要有一定的运动量，锻炼方法可以结合自己的情况，跑步、步行、打球、健身操、仰卧起坐俯卧撑、游泳，等等都是可以的。总之，科学的节食和有效的运动相结合才是减肥最安全最廉价也是最可靠的方法。
