匿名用户 | 浏览6259次 | 提问时间：2016-06-05 12:03:38 | 回答数量： 2个
女 35岁
腰椎间盘突出和膨出，硬膜囊受压，侧隐窝变窄，
你好，腰椎间盘膨出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘膨出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。
一般治疗方法有牵引理疗，推拿，按摩等，如果非手术治疗无效可考虑开窗髓核摘除术椎间盘置换术。
这种情况一般需要配合椎间盘镜手术的方法来进行治疗，另外要注意休息限制剧烈的活动。
可以配合尽量睡硬板床的方法来缓解症状，另外要注意，尽量不能超负荷的劳累。
